Billeder, Nyheder, Set og Sket

Guld til Ulla i Letland

Download the PDF file .

Ulla skriver:

Karoline og Ulla til stævne Käpa 2015 i Letland. Stævnet var over 3 dage med løb i svære lettiske skove – ingen stier, grøfter, diger men en masse tørre moser, som var svære at se, og en del bakker og krat. Vi havde meget varmt og dejligt vejr. Stævnet var meget velorganiseret, og man ku købe dejlig mad på stævnepladsen. Vi overnattede hos en familie inde i en skov i et overnipset hus, som lå ret tæt på de 3 etaper. Vi løb fredag, lørdag og søndag. Søndag aften tog vi tilbage til Riga, turistede rundt i byen mandag og fløj hjem tirsdag.

Ulla vandt sin klasse, man kan se den glade vinder på billedet 🙂
Det andet billede er Karoline, der spurter i mål på anden etape.

11722212_10153410168349484_4301802171129759764_o
10428255_10153410167684484_4066805312600812776_o

[Show slideshow]

Løb, Nyheder

Malmö OK inviterer til Dubbeljakten

Læs invitationen her.

Fra: Bo Bülow
Sendt: 22. juli 2015 21:59
Hej!

Nu har jag provsprungit etapp2 av vår dubbeljakt. Terrängen är mycket lättsprungen  och inte alls som under Triangelmatchen fastän de är på nästan samma ställe. När ni kom till T-korset efter Frostavallshotelet ska man till höger (några 100m) istället för till vänster vid Triangelmatchen.

Ni kan se inbjudan på vår hemsida MOK.nu eller Eventor.

Sprid gärna detta till era klubbmedlemar. Vi hoppas att se er där.

Hjärtliga sommarhälsningar

Bo

Set og Sket

Årets Triangel match i Sverige afsluttet med success

Just hjemvendt efter en vellykket weekend med Triangel match i Sverige. Terrænet med mange sten og højdemeter og ikke så mange stier, var svært for danskerne og Malmö OK ryddede bordet til matchen lørdag. OK Skærmen kom ind på en fortjent tredie plads:)
Idag søndag tog skærmen revanche idet Peter Nielsen vandt Rævejagten. Naja og Jesper kom ind på en delt 6 plads.
Næste år er det vores tur til at afholde matchen…

Triangel2015

Månedsbrev

Månedsbrev Juni/Juli 2015

Juni og juli 2015

 

Mest aktuelt:

Støtte til arrangement for Skiklubben Hareskov den 4. juni 2015.

Triangelmatchen den 13. – 14. juni 2015 i Sverige.

 

  1. KLUBRELATEREDE ARRANGEMENTER 
  • Torsdagstræningen. Start kl. 17.15 fra Hareskovhallen. Der løbes efter o-kort.
  • Torsdag den 4.juni 2015 kl. 1715 gennemfører klubben et ”Tilbud om at fare vild i skoven” for 5-6 medlemmer af Skiklubben Hareskov. Der er først ca. 15 minutters instruktion i klublokalet (kom ind og vær med), hvorefter fem af OK Skærmens medlemmer vejleder en af skiklubbens medlemmer med at orientere til en fast post i Ll. Hareskov. Du er velkommen til at støtte dette arrangement, hvor klubben håber på at få flere medlemmer. Hvis vi bliver for mange hjælpere, så løber du blot en tur i skoven efter et o-kort.
  • Triangelmatchen den 13. – 14. juni 2015 i Sverige. Steen har udsendt indbydelse den 17. maj 2015. Seneste tilmelding til Steen er den 4. juni 2015. Dette arrangement er et af de rigtig gode årlige arrangementer. Der er særlig spændende terræner i Sverige. En god udfordring og forandring.  Det kunne være fint at tilbageerobre Trianglen.

 

  1. ØVRIGE ARRANGEMENTER I 2015 

 

  1. LØBSRESULTATER
  • Til Søllerød OK jubilæumssprint  i tre afdelinger i maj 2015 fik Ulla Hooge en 1. plads i D60 og Mogens en 5. plads – endda i H60.
  • Til Køge2Sprint den 17. maj 2015 fik Ruth Hansen en 4. plads i D65 og samme placering fik Mogens i H65.
  • Til DM sprint den 30. maj 2015 fik Hakon en fin placering med en 6. plads kun 3:28 efter den meget stærke vinder.
  • Mogens gjorde det endnu en gang og denne gang med trykkede ribben. Dansk mester i sprint den 30. maj 2015 i H70. Mogens er gjort af noget særligt. Stort tillykke.
  • Til sprint stafet den 31. maj 2015 (et følgeløb til DM i sprint men ej et DM) vandt Ulla Hooge og Hakon i H/D60 i regi af stafetsamarbejdet PISk.
            
  1. GENNEMFØRTE ARRANGEMENTER
  • I nærklubtur den 17. maj 2015 til Køge2Sprint deltog 8 fra klubben.
  • Til klubarrangementet den 28. maj 2015 med o-løb med SI-enheder og spisning deltog  24 klubmedlemmer heraf 3 børn på banerne i følgeskab med voksne. Jesper Sørensen blev støttet af Naja i den succesfulde banelægning. Kirsten var madkoordinator og havde forberedt meget af den dejlige mad samt bagt lækre kager. Maden var klar, da de sidste o-løbere kom i Hareskovhallen. Jesper Sørensen stod for udlægning af poster og indsamling. Naja og Mogens støttede indsamlingen. Lars var beregner og Mogens havde klaret o-kortene. Et vellykket arrangement.

 

  1. BLANDET
  • I månedsbrevet for december 2014 og januar 2015 blev der opfordret til blandt andet at være banelægger til juleløbet 27. december 2015. Det er jo en af de rigtige gode kreative opgaver i klubben, som jeg hermed igen slår op som ledig. Du kan få hjælp til at få dine gode ideer gennemført.
  • Aktivitetsplan 2015 er vedhæftet som en fil. Indgår den 24. september 2015 med GPS vejvalgsaften (kort tid efter divisionsmatchen). 12. november ændres vejvalgsaften til Condesaften (grundlæggende funktioner).
  • Den 11. maj 2015 deltog jeg i Furesø Kommunes workshop m.h.p. at få flyttet klubbens to gode tilbud i portalen www.lærmedandre.furesoe.dktil den nye portal www.skolenivirkeligheden.dk/furesoe   under Netværk & Inspiration som vedrører Furesø Kommunes skoler.
  • Torsdag den 21. maj 2015 gennemførte klubben et Tilbud på faste poster i Ll. Hareskov for 15 ikke medlemmer. Tak til de 8 klubmedlemmer der støttede arrangementet.
  • Efterlysningen af klubstanderen fik den frem.

 

  1. BILLEDER

Fra Køge2Sprint 2015. Naja og Jesper Sørensen.

Fra Tilbud på faste poster den 21. maj 2015. Som du kan se, så var det meget glade deltagere, der her er kommet med på Hakons billeder efter løbet.

Ulla og Hakon fra sprintstafet den 31. maj 2015.

Med venlig hilsen

Carl-Henrik

DSC_4661 DSC_4674 Ulla og Hakon 31 MAJ 2015

Månedsbrev

Månedsbrev Maj 2015

Månedsbrev for OK Skærmen, Værløse

MAJ 2015

Mest aktuelt:

– Nærklubtur den 17. maj 2015.

– Støtte til ”Tilbud om orienteringsløb i Lille Hareskov”den 21. maj 2015.

 

 

  1. KLUBRELATEREDE ARRANGEMENTER 
  • Torsdagstræningen. Start kl. 17.15 fra Hareskovhallen. Der løbes efter o-kort. Ingen torsdagstræning på helligdage.
  • Den 17. maj 2015 er der Nærklubtur til Køge2sprint. Her gør vi lidt mere ud af det med telt og lidt ekstra til ganen.
  • Den 21. maj 2015 afholder klubben et arrangement for 15 ikke klubmedlemmer med et ”Tilbud om orienteringsløb i Lille Hareskov”. Det er et o-løb på faste poster. Du er velkommen til at komme og hjælpe med arrangementet. Det er primært ved starten i skoven, der er brug for hjælp. Instruktionen i klublokalet starter kl. 17.00, hvor du er velkommen til at høre med og hjælpe med nordvending af o-kortet. Ellers vær klar omklædt i eller udenfor klublokalet senest kl. 17.15. Når løberne er vejledt ved start og sendt af sted, så kan du selv tage en løbetur i skoven.

 

  1. ØVRIGE ARRANGEMENTER I 2015 

 

  1. LØBSRESULTATER
  • Hakon fik efter 6 løb en flot 3. plads i det samlede resultat af 2015 Natcup i klassen H3.
  • Til det 70. Stifindeløb i Store Dyrehave sydden 12. april 2015 fik Ulla Hooge i D65 en sikker 2. plads, Hakon en 3. plads i H60 og Mogens var rykket ned i H65 og fik en 4. plads.
  • Til 5. divisionsmatchen den 19. april 2015 deltog 27 af klubbens medlemmer. Hvis vi klarer os godt til næste divisionsmatch, så kan vores 2. plads godt gå. Som vi har set tidligere, så skal der kæmpes om hvert enkelt point, som kan være udslagsgivende. Det var også tilfældet denne flotte forårsdag. Der var mange fine resultater.  Det kan være svær at fremhæve den ene frem for den anden. Svend Erik stillede skadet op vel vidende, at det i H70 var vigtigt blot at gennemføre. Sejt humpet. Tak til taktikeren Ulla for at spille ”o-kortene” godt og tak til de ”taktiske berørte”. Gyserresultatet:
OK Skærmen Værløse – Amager OK : 61 – 49
OK Skærmen Værløse – DSR/Fredensborg/Vinderød : 60 – 59
OK Skærmen Værløse – Holbæk OK : 60 – 62
             
  1. GENNEMFØRTE ARRANGEMENTER
  • Jeg har fået gode tilbagemeldinger på banelægningen til klubarrangementet den 18. marts 2015, hvor Knud var banelægger.
  • Klubben gennemførte den 16. april 2015 instruktion i orienteringsteknik med efterfølgende o-løb/gang på de faste poster i Lille Hareskov for 8 kræftramt mænd og 2 ledere fra Center for kræft og sundhed København. Fra klubben var der mødt 8 hjælpere op (ellers ej annonceret skriftligt). Hele arrangementet forløb fint, og vi gav nogle syge mænd en god oplevelse. Lederen havde regnet med en større deltagelse, men flere var for syge til at komme. Efter arrangementet evaluerede og reflekterede vi over både arrangementet, sygdommen og glæden ved at have hjulpet.
  • 9 medlemmer havde den 23. april 2015 fundet vej til Vejvalgsaften. Som noget nyt blev Vejvalgsaftenen lagt kort tid efter divisionsmatchen, hvor banerne var i frisk erindring. Klubbens medlemmer var blevet opfordret til at få deres rute lagt ind på GPS. For at få styr på de forskellige muligheder for indsamling af GPS data, havde Lars først måttet finde et program, der kunne dette, og så lære programmet. Deltagerne havde så deres grundlag med ruter med til Lars på fx et USB- stik. Herefter blev vejvalg drøftet mellem de forskellige poster. Nogle havde samme baner, og så var det jo spændende at se, hvilket vejvalg, der var hurtigst. Stor tak til Lars for den store forberedelse og gennemførelse af aftenen.

 

  1. BLANDET
  • Klubben mønstrer årligt det væsentligste af sit materiel. Der mangler et klubbanner, som hermed efterlyses.
  • Svend Erik har igen været stævnekontrollant til DSR O-sektions 70. Stifinderløb.
  • ”NORDEA FONDEN, Vi støtter gode liv” har støttet klubben med det ansøgte beløb på 4.375 kr. til 5 stk. SI-enheder, således at klubben bedre kan gennemføre træningsløb med tre forskellige baner. Det er faktisk mange penge for klubben – så mange tak. Det skal følges op med omtale af projektet.

 

  1. BILLEDER

Fra en af Karen-Margrete og Peters ferier er der vedhæftet et billede med deres tekst dertil: ” Tæt ved campingpladsen var en bambuspark.  Vi var ikke klar over, at der findes så mange forskellige bambussorter.  Op til 20 m høje og lårtykke stængler, sorte, gule, grønne og flerfarvede. Lige og zigzaggede stængler. Spændende sted.” Lige en udfordring for en korttegner!

Med venlig hilsen

Carl-Henrik

Bambusskov

Billeder, Set og Sket

Guld ved DM-Sprint 2015

Succes for OK Skærmen ved DM sprint i Roskilde.
Lørdag blev Mogens danmarksmester i H70. Stort tillykke med det.
Ulla og Hakon blev henholdsvis nr 7 og 6 i deres individuelle klasser.
Ved sprint stafet søndag lykkedes det Ulla og Hakon at stemple tilsammen 64 poster korrekt, – under maksimalt stress! Det indbragte en sejr i klassen H/D60! Her er de glade vindere med præmien: Dejlige orange håndklæder fra stævnets sponsor Roskilde Kommune!

3parade 11206888_979246462088583_8450511820743550427_o4post

Download the PDF file .

Download the PDF file .